Enfants et écrans : les bons réflexes

15/12/17

Le temps passé sur les écrans ne cesse de croître, en particulier chez les plus jeunes. Troubles du développement psycho-social, troubles du sommeil, échec scolaire, obésité… les conséquences néfastes sont nombreuses. Afin d’en limiter l’impact, la psycho-clinicienne Sabine Duflo propose la règle des « 4 pas pour mieux avancer ». Explications.

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Quelques conseils pratiques :

  • Éteindre la télé aux heures des repas, biberon et allaitement inclus
  • Couper le wi-fi après le repas du soir
  • Se préparer avant le lever des enfants pour éviter l’écran « pratique » du matin
  • Sortir plusieurs jeux ou lancer de super concours de dessins avant de se mettre à cuisiner
  • Accepter qu’il y ait plus de bazar et de bruit dans la maison

Plus d’infos dans le guide des parents publié par l’UNAF : « Enfants et écrans, reprenez la main ! » www.unaf.fr