Des gestes simples pour un environnement sain

Un environnement sain pour une bonne santé

Sans le savoir, nous sommes exposés à la maison à de nombreuses substances nocives "invisibles" : perturbateurs endocriniens, allergènes, composés organiques volatiles, phtalates... Ces produits sont contenus dans les aliments et boissons que nous ingérons et dans les produits du quotidien.

L'exposition à ces produits peut constituer un risque pour la santé à plus ou moins grande échelle : irritations, maux de tête, somnolence, asthme, diabète...

Les enfants en bas âge sont particulièrement sensibles aux polluants car leur système nerveux, digestif, respiratoire, immunitaire et endocrinien est encore immature. 

En tant qu'assistante maternelle ou parents, vous pouvez mettre en place une routine pour limiter l'exposition à ces substances.

Aérer, la clé d'un air sain

• Aérez tous les jours pendant au moins 10 minutes
• Soyez vigilant·es avec les chauffages d’appoint au butane et propane
• Entretenez régulièrement les chauffages et chaudières à gaz, conduits de cheminées (ramonage) et poêles
• Évitez les parfums d’ambiance, encens, bougies parfumées, diffuseurs d’huiles essentielles et insecticides
• Nettoyez régulièrement les VMC
• Ne fumez pas à proximité des enfants

Limiter l'usage des cosmétiques

• Pour laver les bébés et jeunes enfants, utilisez de l’eau et du savon surgras (sans parfum) et séchez minutieusement
• Pour l’hydratation des bébés, préférez les huiles végétales vierges et comestibles (ex : huile de pépin de raisin, huile d’olive)
• Si vous utilisez des couches jetables, veillez à ce qu’elles soient les plus naturelles possibles (sans parfum, écolabel...)
• N'utilisez pas de parfum sur les enfants
• Limitez le nombre de produits utilisés et optez pour des conditionnements simples.
• Pour les produits solaires, choisissez les protections minérales, sans nanoparticule.

Manger bien et sain

• Privilégiez les produits non transformés.
• Nettoyez les fruits et légumes et les éplucher pour éviter l'ingestion de pesticides
• Évitez l’aluminium avec les aliments acides. Jetez les poêles en téflon abîmées
• L’eau du robinet peut être utilisée pour l’alimentation des nourrissons et enfants. Vérifiez cependant l’absence de canalisation au plomb et les conseils de la mairie à ce sujet.

Nettoyer sans danger

• Pour le ménage privilégiez, si possible, les centrales vapeur.
• Limitez le nombre de produits et lisez les précautions d’emploi
• Aérez pendant le ménage
• Utilisez un linge microfibre pour dépoussiérer
• Utilisez une lessive labellisée, respectueuse de l’environnement
• Nettoyez les biberons à l’eau et au savon
• Évitez les produits dangereux (se référer aux pictogrammes)
• Préférez les labels fiables

Attention aux jouets et meubles neufs !

• Pour les meubles, préférez le bois brut, le métal, le verre ou les fibres naturelles
• Anticipez au maximum l’installation de la chambre des nouveaux nés.
• Pour la décoration (rideaux, tapis...), privilégiez les matières naturelles : coton, lin, jonc de mer, laine...

Le guide de la protection maternelle et infantile

Pour en savoir plus au sujet de la pollution environnementale à la maison et connaître les bons gestes à effectuer pour limiter l'impact des substances nocives, téléchargez le guide "Des gestes simples pour un environnement sain". Ce guide a été élaboré par des professionnel·les de la protection maternelle et infantile du Département de Loire-Atlantique. Il propose des conseils et astuces simples à mettre en place pour améliorer la santé de tous et toutes.

• Téléchargez le guide 

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